長野縣
松本城
松本城是位於長野縣松本市的日本城堡。松本城素以適合拍照而聞名，擁有寬闊的護城河、朱紅色橋樑，以及原本的石牆。在被稱為松本城之前，它被稱為深志城。
松本城的天守閣是安土桃山時代末期至江戶時代初期建造的現存天守閣之一，被指定為國寶，城堡遺址被指定為國家歷史遺跡。天守閣是被指定為國寶的五座城堡之一。
據說在戰國時代的永正時代（1504-1520），信濃國的知事小笠原氏建造了一座森林城堡，而松本城是被建造為分支城堡之一。城堡的外圍庭園可以免費進入。您可以欣賞天鵝沿着護城河滑水，以及站在護城河邊觀賞水面成群的錦鯉。晚上城堡點燈時，您可以再次欣賞松本城，與當地人一同沉浸在愉快的氣氛之中，同時讚嘆松本城映照在水面的美麗倒影。
在白天，穿著忍者與武士裝扮的工作人員會在城堡的庭園巡行、娛樂兒童，並擺出各種姿勢供來自世界各地的遊客拍照。只需支付便宜的入場費，就能進入城堡內參觀。儘管天守閣作為堡壘，但閣內的皇宫也是貴族居住的地方。這個區域現在是一個迷人的庭園，趁着進入城堡內部前，不妨先近距離仔細欣賞城堡本身。
輕井澤
這裡自19世紀以來一直受到富裕的城市人喜愛。當時，旅居東京的外國人想逃離悶熱的都市，輕井澤出現的正是時候。輕井澤熱鬧的街道可讓你盡情購物，附近還有精緻的美食以及漂亮的林地。若你來到長野，一定要來輕井澤逛一下。亞歷山大・克羅夫多・蕭是加拿大籍傳教士。被譽爲“輕井澤之父”。蕭紀念禮拜堂是由蕭氏成立。是輕井澤最古老的禮拜堂。蕭紀念禮拜堂位於舊輕井澤，是1921年興建的教會。舊輕井澤銀座通是輕井澤必逛區域之一。富有文化色彩、獨特意義建築等的舊輕井澤吸引了衆多的遊客前來。
白絲瀧(瀑布)
該瀑布位於輕井澤的北部，落差高三公尺，幅寬七十公尺。淺間山貯存的地下水沿著蜿蜒曲折的岩石陡壁，如數百條白絲飛流直下，身臨其中感到清涼濕潤、美不勝收。未匯集成瀑布前的溪流也清淨幽美。在春天時這一帶的樹林裡會有當地人採摘大量的土當歸和楤樹芽等充滿鄉土情懷的山野菜；夏天，眾多遊客前來觀光，瀑布飛濺的水花和涼爽的微風使觀光客人歡呼雀躍；秋天，光彩奪目的楓葉令您大飽眼福。
舊輕井澤銀座通
這條興盛的商店街是古代連接京都與東京（當時稱為江戶）的重要驛站，曾經接待過無數商人和官員。現在已成為輕井澤地區有名的避暑勝地。輕井澤具有結合鄉間風光與時尚商圈的獨特氣氛。街道上通常會有熙來攘往的遊客，還有櫛比鱗次的精品店、咖啡店和餐廳，可以讓你逛上一整天。這一條時髦的商店街林立著各國的特色餐館，從提供日式的傳統美食，到法式、尼泊爾及伊朗等各種美食，選擇眾多。
善光寺
信州善光寺供奉著一光三尊阿彌陀如來，是日本最古老的佛像，同時善光寺也是國家指定文化財及國寶之一。自創立約1400年以來一直是與阿彌陀如來結緣的地方。善光寺不問宗派，來自全國的參拜客人眾多，使之熱鬧興盛，自古以來為庶民百姓所信仰。據《善光寺緣起》記載，本尊一光三尊阿彌陀如來從印度遷徙到朝鮮半島的百濟，欽明天皇13年（552年）佛教傳入日本，由百濟傳至日本據說是日本最古老的佛像。這尊佛像在是否接受佛教的爭論中被反對佛教的物部氏遺棄在難波的堀江。之後，作為信濃國知事的隨從前往首都的本田善光將其帶到了信濃國，最初供奉在現在的長野縣飯田市。後於皇極天皇元年（642）遷至現址。於皇極天皇3年（644年）奉旨建造寺院，以本多善光的名字命名為“善光寺”。遺憾的是，沒有任何史料描述善光寺的早期。但是，從出土的史料和史籍中，還是可以窺探古代善光寺的。1924年（大正13年）和1952年（昭和27年）在院內發現了白鳳時代的河原寺式屋頂瓦片，大約在7世紀後半已經是具有相當規模的寺廟。
對應於平安時代後期的12世紀下半葉編撰的《伊呂波字類抄》記載，在8世紀中葉，當時的日本已經熟知善光寺的本尊是最古老的佛像。10世紀後半葉也是淨土宗盛行的時期。隨著淨土宗的興盛，一位名為善光寺聖的僧人背負著佛陀的御本尊本尊，遊歷全國祈福，將善光寺信仰傳播到民間。其後善光寺的名聲越來越大，吸引了不少宗派的高僧前來拜訪。不過其後因戰亂，佛像流落至不同地方，最後到豐臣秀吉家中。就在秀吉臨終前，善光寺如來站在他的床邊，告訴秀吉他想回到信濃。於是，善光寺如來像時隔40年，於1598年重返信州善光寺。
善光寺也多次經歷火災的洗禮。火災後重建的大部分資金來自全國人民通過“出開帳”巡迴全國各地以拜祭前立本尊，即模擬本尊的佛像，而收到的捐款而復修。
志賀高原
志賀高原位於長野縣 東北部的「信越高原國立公園」內，是日本最大的滑雪勝地之一。每當冰雪消融，這裡便會成為健行人士的天堂。這片寬廣的滑雪場地，因奧運會而成為了著名的滑雪景點。1998年冬季奧運會期間，志賀高原舉辦了多個比賽項目，包括高山滑雪和雪板賽事。志賀高原是日本海拔第二高的滑雪區。這裡有19處滑雪場、近70座滑雪纜車，以及長達80多公里的滑雪道，讓這裡成為日本最大、最熱門的滑雪勝地之一。一條條滑雪道蜿蜒迂迴在各滑雪場之間，使用滑雪纜車通票就可前往各個不同的滑雪場。
志賀高原擁有數十處池塘和濕地，以及多達500多種的高山植物。位於高原中心附近的東館山高山植物園夏天景色秀麗，各種高山動植物煥發出勃勃生機。高原上有多座海拔超過2,000公尺的山峰，並有多條健行路線可供選擇；有穿越沼澤地的木板路的簡單路線，也有在各山峰間穿梭的高難度挑戰。海拔2,307公尺的橫手山是植物園內最高的山。站在山上的觀景台可以欣賞遠至北阿爾卑斯山脈的壯麗景色。
您可以在這裡垂釣、划船，甚至是騎自行車。秋天的志賀高原十分亮麗，漫山遍野都是火紅與金黃的秋葉。
上高地
上高地為中部山嶽國立公園的有代表性的名勝地，作為日本的山嶽勝地聞名遐邇。沿著流過陡峭山麓的梓川邊，有海拔1500米的盆地狀的寬闊山谷。上高地是漫步高原的好去處。上高地在整個開山期間都很受歡迎，特別是在7月中到8月的暑假期間以及秋天紅葉季的週末特別繁忙。這座海拔約15,000米的山谷與其蓊鬱的森林，可以欣賞到周圍山峰的壯麗景色，包括火山山脈燒岳。這個地區以穗高岳 (HOTAKA) 為主，海拔3,190米，奥穂高岳是北日本阿爾卑斯山的最高峰。
散步起點為該地的象徵－ー河童橋。下游有被原生林環繞、水質清冽的田代濕原，再往前行，會看到代表上高地的大正池湖面上映著穗高連峰的倒影。上游可看到被針葉林圍繞的神秘的明神池。
在白天，從這個地區順着藍綠色河水的梓川悠閒行山，沿途的迷人風景絕對能讓你收穫豐富。明神一之池與大正池都是非常受歡迎的觀光景點，清澈的湖水能映照出四周山峰的倒影。請隨時保持警覺，因為猴子經常會成群結隊地出現嘻鬧。前往明神一之池後，再繼續往前走，很快你就會開始進入日本阿爾卑斯的範圍了。在一路上，山谷的林木會混雜着落葉松、樺樹與鐵杉。這裡也棲息着當地的野生動物，如鹿、日本髭羚、狸貓、狐狸、數量眾多的猴子，偶爾也會出現熊。整座山谷在秋天的景色最令人讚嘆。
雖然在十月會有大量遊客湧進上高地，但只要你順着河谷繼續往上走，很快就能遠離多數的人潮。你也可以選擇走到燒岳附近的一日行山行程；這條路程能讓你不受人潮干擾，盡情品味秋色。